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能吃是福是真的吗,家长要警惕孩子肥胖

年少时常听到大人们夸奖孩子,“能吃是福”孩子胖胖的可爱,能吃真的是福吗?其实不然,不少家长受一些陈旧思想的影响,认为孩子能吃是福,尤其是家中老人,其实是人们对于这种思想的理解,出现了偏差。

“能吃”为什么不是福?

“能吃是福”这句话通常描述古稀之人,即使在饮食生活上仍有食欲,吃好睡好,这可以反映出一个老人在精神上和身体上都很健康。但这一说法在许多人口中就变质,尤其是那些无法控制自己食欲的人,他们把“能吃”错误解读为“多吃”。如此一来,“能吃”不一定是福,因为吃多了人就会发胖。

肥胖有什么危害呢?

1.影响体内其他系统功能

一般而言,肥胖者更容易打鼾,可能还会出现短暂的呼吸停止,可能导致患者大脑缺氧,诱发心脑管疾病。

2.易诱发各种代谢疾病

因病人体内低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白降低,易诱发冠心病、脑出血等发病率升高,一般还包括高血压、糖尿病等也与肥胖有关。

3.易诱发脂肪肝

肥胖者肝部脂肪堆积较重,易诱发脂肪肝。

4.增加癌症发生率

孩子在童年时期比较肥胖,持续到成年以后,容易增加各种癌症的发病率,如卵巢癌,直肠癌和肾癌等。

5.对孩子的心理造成影响

孩子在较小的时候,由于身体肥胖,不仅影响了体形的美观,孩子还可能受到同伴的嘲笑,导致孩子的自卑感。

6.诱发性早熟

孩子肥胖导致体脂增多,能导致肾上腺激素分泌增多,使下丘脑对循环中性激素的敏感性降低,导致性早熟。孩子性发育的提前可以引起性意识,会导致性欲过早,使孩子产生迷惑、恐惧、焦虑等不良心理,影响孩子的学习和生活,同时还会促进骨骼快速发育,导致最终身高矮小。

要怎样吃才是福?

1. 在日常饮食中,要保证孩子的食谱均衡饮食,要荤素搭配,不可偏食;

2. 要保证孩子不暴饮暴食,可以多餐少食;

3. 教导孩子吃饭要细嚼慢咽,饮食以清淡为主;

家长们要多注意孩子的饮食习惯,要有制定科学的饮食计划,不能娇纵孩子,要督促孩子多运动,这样孩子才能健康成长。

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