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儿童矮小症饮食注意事项有哪些

从理论上讲,矮小症的治疗就是以生长激素为核心,配合饮食、睡眠、运动的综合治疗;孩子矮小症很多是因家长育儿不当,使孩子营养不均衡而造成的。

孩子身材矮小怎么办
孩子身材矮小怎么办

  因此,家长除了观察儿童生长发育的变化,平时要特别注意孩子的饮食状况,那么有哪些方面要多加注意呢?

  1、首先都是以平衡的饮食为好,即荤菜、素菜合理搭配,粗粮、细粮均衡摄入。建议每天喝1至2袋牛奶,吃1个鸡蛋(可以先从蛋黄开始,含丰富的锌),让孩子多补充蛋白质,其他荤菜需要适当限制。

儿童喝牛奶可以增高吗
儿童喝牛奶可以增高吗

  2、对于一些较胖的儿童,吃饭前最好能先吃点水果或喝点汤之类,并减慢吃饭速度。如果吃饭过快,虽然已经达到正常食用量,但由于血糖还未来得急升高到正常水平,还会感觉未吃饱,就会吃更多。

  3、正常饮食一般不会造成微量元素缺乏,不要轻信广告宣传孩子会缺锌、缺钙等,除婴儿时期需要适当补充维生素D防止缺钙外,家长不要过多地给孩子吃补品之类的。

  4、营养少但却能增加饱腹感的食品不利于孩子长高。这些食品影响孩子对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,然后营养不良导致矮小症。

  5、各种碳酸饮料,就是影响孩子身材发育的一类主要食品。有资料表明,过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓,导致矮小症。

儿童增高拒绝碳酸饮料

  6、过多食用各种糖果、甜食,体内糖分过高,将导致生长激素分泌降低。如果担心牛奶的糖分过高,可用无糖豆浆取代。

  7、油炸食品、膨化食品、腌制 食品、罐头类制品,由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,虽然它提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,儿童如果嗜好食用这类食品,可导致营养不良影响身高发育,而导致矮小症。所以细心的家长要控制孩子吃肯德基麦当劳的次数,少食用油炸食品。

饮食只是矮小症孩子生活中的一部分,很多小细节也会导致问题的发生,不同的体制对饮食要求也有差异,如需了解其他更多知识,可拨打成都西南儿童医院咨询电话:028-87538666。